养生

食醋不至于灵丹妙药 对身体却有好处

食醋这种调味品一直以其保健功效而著称。一位家庭医学教授从科学研究的角度指出，醋虽然不见得能防病治病，但总归对人体的健康有益。[详细]

研究显示每周饮酒最好不要超过三次 即便少量也不利健康

关于酒精的研究经常令人困惑。有人可能会说红葡萄酒对心脏有好处，而另有研究认为任何饮酒都对健康不利。现在，“酒精中毒：临床与实验研究”杂志的一项新研究表明，那些选择饮酒的人应该每周限制饮酒三次以下。[详细]

蔬菜颜色各不同 养生功效有差异

蔬菜有很多颜色，把他们其中的一些搭配起来食用，不仅美味，而且秀色可餐。蔬菜大致可分为红、黄、绿、黑、白五类。你知道吗？[详细]

“啃骨头补钙、吃骨髓补脑”科学吗？

骨髓滑腻醇香、味道独特，广受大家喜爱。人们一直认为骨髓不但美味，还可以补钙、补脑。[详细]

常锻炼身体这5处肌肉能延年益寿

很多人不知道，人体有5处肌肉对长寿很关键，常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。[详细]

秋季饮食养生要坚持益中补气！

秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。[详细]

每天要喝几杯茶才对身体有保健作用？

茶是广受国人喜欢的一种健康饮品，人们对茶的保健作用也或多或少也知道一些。但是，就像人每天要喝够八杯水才能对能满足身体的需求那样，每人每天要喝够多少量的茶叶，才能对人体起到良好的保健作用呢?[详细]

山楂泡水的功效 可以缓解胃痛

一般情况下，山楂泡水对胃痛有一定的治疗效果。山楂的营养价值高，用它泡水喝可以起到很好的保健作用，对胃痛也可以起到很好的缓解作用。[详细]

喝蜂蜜柚子茶止咳要注意什么

​ 一般情况下，蜂蜜柚子茶有助于止咳的。蜂蜜柚子茶可以润肺化痰，对咳嗽有一定的缓解作用。那么蜂蜜柚子茶能治什么咳嗽呢？下面让我们具体来看看吧！[详细]

洗澡有几个禁忌 碰一次便会伤全身

在经过一天的劳累，人体或多或少会有汗液分泌以及灰尘的覆盖，只有洗个澡，才能睡个美美的觉。洗澡虽然是个常规动作，但它也有一些注意事项，如果不加以重视，轻则没有达到洗澡清洁的目的，重则危害生命安全，特别是...[详细]