养生

女性吃什么补血 这几种食物要多吃

血液于机体而言就是维持生命活动的基础，它含有人体所需的各种营养物质，对五脏六腑都起着滋养作用，而血虚的人群会出现脏腑生理功能失调的症状，进而引发一系列的病症损害，因此要注意补血养血恢复健康，其中食物调...[详细]

医生劝你多喝开水 是有道理的！

现在随着天气的越来越热，不少人都倾向于喝冷水，直接透心凉的感觉是再好不过了，但是热水和冷水哪个才是比较好的呢？今天小编就给大家盘点一下。 [详细]

掌握这些小诀窍 让白发来的更晚一些

专家提醒，正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退了，但还是有些小诀窍可以让白发“迟到”的。[详细]

常吃养胃食物 胃病将远离

随着生活压力的加大，人们的生活节奏变得越来越快，有一大部分的人为了工作、生活一日三餐不固定，陪客户吃饭的时候会暴饮暴食，加班熬夜时顾不上吃饭等，慢慢的就导致胃部功能变得越来越差了，其实在我们日常生活中...[详细]

吃饭细嚼慢咽有利于减肥

面对饕餮美食，你是一个喜欢狼吞虎咽的“胖子”吗？经一项最新研究证实，与经常“狼吞虎咽”的人相比，“细嚼慢咽”的人肥胖的几率要低42%。[详细]

夏季难养生 预防夏季心脑血管病高发

夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。[详细]

莲藕养生功效好是最平价的滋补品

莲藕生吃有助于清热生津、凉血止血；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效。[详细]

想健康长寿 这几件事趁年轻就得做

在平常的生活中，我们需要调整好生活的习惯，保持均衡的饮食结构和良好的运动习惯，有助于保障身体的健康，促进寿命的延长。下面是一些长寿的人的养生习惯，希望能帮助更多人。[详细]

服用抗生素或与患肾结石风险增高存关联

这些研究结果并不表明抗生素在需要时不应该作为处方药使用，合理和适当地使用抗生素是有必要的。如果您或您的孩子在服用抗生素，那需要注意了![详细]

多吃蔬菜水果少长皱纹 女性保持冻龄

荷兰伊拉斯谟医疗中心一项研究显示，摄入充足蔬菜和水果的女性，面部皱纹少于饮食欠健康的同龄人。[详细]