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喝醉酒后的睡姿有讲究

逍遥摘要:喝醉酒后的睡姿有讲究,俯卧可导致呼吸严重不畅,加重醉酒后的昏迷

喝醉酒后的睡姿有讲究

俯卧可导致呼吸严重不畅,加重醉酒后的昏迷

喝醉酒之后,睡一觉就好?医学专家表示,关键看睡姿,如果“醉翁”睡姿不当,容易导致心、脑、肾等重要生命器官缺血,甚至可能加重昏迷或造成窒息,分分钟有生命危险。正确的姿势是侧卧,既能让身体完全舒展开,又能降低呕吐物反流入肺的危险。

近日,广州一名男子喝醉酒后在客厅坐着入睡,孰料半夜里剧烈呕吐,呕吐物中还伴有血丝。被送到医院抢救后,被诊断为胃部出血。医生表示,不该坐着睡。

人在喝醉酒后,大脑的反应速度在酒精的作用下逐渐变慢。进入深度醉酒状态后,人体心血管反射调节能力相应减弱,血管内的血容量会相对不足,容易出现低血压甚至休克。武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍称,喝醉后坐着入睡极不利于脑部的血液供应,也不利于下半身的血液回流,会导致心、脑、肾等重要生命器官缺血,表现为身体慢慢变凉,后半夜会怕冷。

如果是仰卧而眠,有些人酒劲上来的时候可能很难呕吐出来,可出现胃内容物反流,误吸入肺的话轻者可引发肺炎,重者可导致窒息。有些醉酒者喜欢趴着睡,曾晶指出这同样很危险,因为俯卧时口鼻朝下,呼吸会严重不畅,从而加重醉酒后的昏迷。她提醒,不管是饮酒者还是家人,都要有“醉酒后应侧卧”的共识,因为侧卧既可以让身体完全舒展开,又能降低胃内容物反流的可能。当家里有人喝醉时,家人不能随便让其侧躺后就撒手不管,正确的处理方式是解开其领带、衣扣等,抬起其下颌,使头偏向一侧并稍后仰,以保持呼吸道通畅。让醉酒者采取侧卧位,并在其背后加个枕头或者阻挡物,可避免睡眠过程中翻身成仰卧位。随后,家人应每隔一会儿就去看看醉酒者有无异常表现,直到他完全清醒。一旦发现醉酒者陷入昏迷,应及时送其到最近的医院救治。

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