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老年人饭后听听音乐有益身心健康

逍遥摘要:1972年,波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议,设立了第一个“音乐治疗研究所竹,颇有奇效。​医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片。“每日3次,饭后服用”使患多年神经性胃病的病人痊愈。不久,英、美、日等国有的医院也采用了音乐治疗的方法。

老年人饭后听听音乐有益身心健康

饭后听音乐,是一种简单易行的养生方法,对老年人大有裨益。

听柔和轻松的音乐,可以配合进食,而饭后欣赏音乐,可以使元气归宗,乐以忘忧,健脾消食。

从现代医学角度来看,美妙的音乐,使人体产生和谐的共振,通过中枢神经系统,促进血液循环,增强心脑肝肾功能,增加胃肠蠕动和消化腺体分泌,有利于新陈代谢。

饭后养生听音乐,要考虑到人们的个性心理特点与音乐爱好程度等,因为这些因素对疗效有一定的影响.只有根据人们的爱好,精心选择适当的音乐,才能收到较好的效果。

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