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秋天来临 天气渐寒凉 吃萝卜补补

逍遥摘要:在寒冷干燥的季节里,萝卜堪比药物,吃萝卜能吸收维生素C,清除体内自由基。还能吸收矿物质,不断促进代谢,血液中毒素减少,皮肤自然健康。

秋天来临 天气渐寒凉 吃萝卜补补

注重养生的人在饮食中会更多的偏向于吃应季食物,反季节食物他们是极少食用的。眼下是秋天,诸多蔬菜成熟,其中以萝卜最受人们喜欢,爱吃萝卜的人一天三顿萝卜都不嫌烦,不爱吃萝卜的人吃一口萝卜都会吐出来,吃萝卜对他们来说,真的是太痛苦了。

很多人讨厌吃萝卜还有一个原因,那就是发现吃萝卜过后放屁竟然增多了,的确,这样的情况是存在的。这是因为萝卜是行气食物,吃进体内,能促进气的运行,这样能更好调节身体,同时在放屁作用下,能更好促进保健。这不是更好吗?

萝卜的功效有哪些呢?

美容养颜

吃萝卜能吸收维生素C,清除体内自由基。还能吸收矿物质,不断促进代谢,血液中毒素减少,皮肤自然健康

保护肠胃

吃萝卜,很多人会接受不了辛辣的味道,那种味道其实刚好能促进胃肠液体分泌,不断的保护肠胃,促进健康。

促进消化

吃萝卜,能吸收淀粉酶、消化酵素等,这些物质起到了促进食物消化作用,不妨多吃点。

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